Ingrédients
Un poulet de 1,5 kg
Oignons : 1 kg
Citrons : 5 citrons entiers JAUNE de jus
Piment : 10 gr
Huile : 5 cuillères
Ail : 3 gousses
Sel, poivre

Temps de préparation

2h

Comment procéder

Préparation du poulet
1- couper le poulet en petit morceau ; le mettre dans une terrine.
Couper au dessus du poulet les oignons et l’ail bien fins. Verser le jus de citron, saler
et poivrer.
2- Laisser mariner : le temps de la marinade peut varier entre 20 minutes et une heure.
3- Sortir le poulet de la terrine, le griller sur charbon de bois.
4- Dans une cocotte, faire chauffer de l’huile, y jeter la moitié des oignons et le poulet, laisser dorer ;
7- Ajouter de l’eau, laisser cuire un 1/2 h ;
5- Verser le restant de l’assaisonnement (marinade) ;
6- Servir chaud avec le riz blanc (le riz blanc étant à part).

Préparation du riz blanc
Pour 1 kg de riz
1- Dans une cocotte mettre 1 litre et demi d’eau et attendre jusqu’à ébullition.
2- Ajouter du sel à votre goût.
3- Laver le riz et le mettre à la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
4- Verser le riz dans l’eau bouillante.
5- Niveau de l’eau doit être égal au niveau du riz ;
6- Laisser cuire 1/2 h.

SOURCE:

TOBALDI

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(Pour 2 personnes)

ingredients:

- 300gr – 400gr de fillet de poulet
- 2 mangues fraiche (ou simplement de la mangue en conserve)
- 300ml de jus d’orange (de préférence avec la pulpe)
- 2/3 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel et poivre du moulin

1. Couper le poulet en dés ou en lamelle selon préférence.

2. faire chauffer l’huile d’olive et faire cuire le poulet (asasiner de sel et de poivre). Pendant ce temps couper la mangue en cube.

3. quand le poulet commence à devenir d’oré, retirer de la poele est garder de côté.

4. Dans la même poele faire cuire la mangue, pas plus de 2-3 minutes.

5. ensuite verser le jus d’orange et faire réduire à petit feu. toujours touiller pour que ca ne brûle pas!

6. enfin, ajouter le poulet et laisser à feu doux pendant 4-5 minutes.

… à servir avec du riz et un petit coup du poivre du moulin. Bon appetit!

(pour ajouter un peu de goût on peu y ajouter une petite pincer de cumin ou de gingembre en poudre).

SOURCE:
Saman Rezapour

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